Mengapa Saya Selalu Menggunakan Catatan Harian Setiap Hari?
Pernahkah Anda merasa dunia di sekitar Anda begitu cepat berlalu, tetapi tidak ada jejak yang tertinggal? Saya, seorang pengamat perkotaan, merasakan hal itu saat saya tinggal di Jakarta beberapa tahun lalu. Suara bising kendaraan, cahaya neon yang berkedip, dan kerumunan orang — semuanya terasa begitu hidup namun juga membuat saya terasing. Saat itulah saya mulai menulis catatan harian setiap hari sebagai cara untuk menjalin kembali koneksi dengan diri sendiri dan lingkungan sekitar.
Pertemuan Pertama dengan Catatan Harian
Saat pertama kali memutuskan untuk menulis catatan harian, rasanya aneh. Saya ingat malam itu, 15 Maret 2017; hujan deras mengguyur Jakarta. Sehabis bergegas dari satu pertemuan ke pertemuan lainnya, saya duduk di sudut kafe kecil sambil mengeringkan rambut. Dalam momen tenang itu, saya mengeluarkan buku catatan yang sudah lama tidak digunakan dan sebuah pena. Awalnya hanya mencoba mencatat apa yang terjadi dalam sehari: deskripsi singkat mengenai proyek kota baru yang sedang dibahas atau pengamatan tentang interaksi masyarakat di jalanan.
Tidak disangka-sangka, tulisan tersebut memberikan kedamaian jiwa. Setiap huruf seolah-olah menggambar kembali pengalaman saya dan menjadikan setiap momen lebih berarti. Dari situasi sehari-hari hingga refleksi mendalam mengenai kehidupan kota — semuanya dicatat.
Tantangan dan Proses Pengembangan Diri
Namun perjalanan ini bukan tanpa rintangan. Di tengah kesibukan kota yang tak pernah tidur ini, seringkali sulit untuk menemukan waktu untuk menulis. Ada masa-masa ketika pekerjaan membanjiri meja saya dan catatan harian menjadi prioritas terakhir—bisa saja sehari berlalu tanpa satu pun kata tertulis.
Di sinilah tantangannya muncul: bagaimana memastikan rutinitas ini tetap berjalan? Saya mulai menetapkan waktu tertentu setiap hari — pagi sebelum memulai aktivitas atau malam setelah semua sudah tenang. Mungkin hanya sepuluh menit tetapi ini cukup untuk merefleksikan pengalaman hari itu; sebuah ritual kecil namun signifikan bagi kesehatan mental saya.
Saya juga menemukan keindahan dalam kebiasaan ini ketika muncul kebutuhan untuk mencerna informasi tentang perkembangan urbanisasi di sekitar Jakarta. Dengan mencatat pemikiran terkait proyek pembangunan atau studi tentang dampak transportasi umum terhadap penduduk lokal—semua terjaga dalam buku catatan itu.
Insights dari Catatan Harian
Satu hal lain yang membuat pengalaman menulis ini sangat berharga adalah kemampuan merefleksikan perubahan sosial dari waktu ke waktu. Ketika membaca kembali catatan beberapa bulan lalu, terkadang mata saya terbuka terhadap pola-pola dalam kehidupan masyarakat perkotaan; seperti bagaimana jalur pejalan kaki semakin banyak terabaikan karena pembangunan infrastruktur baru atau bagaimana suara-suara minoritas sering kali tidak terdengar dalam diskusi besar mengenai isu-isu urbanisasi.
Dengan melihat semua itu tertuang dalam tulisan tangan saya sendiri, kekhawatiran menjadi kesadaran—dan kemudian berlanjut menjadi tindakan kecil seperti aktif berdiskusi dengan teman-teman sebidang melalui platform komunitas thesanctuaryra.
Kepuasan Menyusun Narasi Hidup Sendiri
Akhirnya setelah bertahun-tahun menjalani rutinitas ini, apa hasilnya bagi diri saya? Keterhubungan lebih mendalam dengan diri sendiri dan sekeliling adalah imbalan utamanya. Saya belajar memperhatikan detail-detail kecil—seperti senyum seorang penjaja bunga di sudut jalan atau percakapan hangat antar penduduk dalam bus umum selama jam sibuk.
Catatan harian memberi ruang bagi emosi dan pikiran yang kadang tak terucapkan hingga akhirnya bisa terungkap melalui tulisan sederhana namun kuat.
Kini setahun demi setahun berlalu bersama ribuan halaman tercetak penuh refleksi pribadi; bukti nyata bahwa meski dunia terus bergerak cepat—saya bisa berhenti sejenak untuk bernapas serta memahami arti dari semua pengalaman tersebut melalui kacamata pribadi.
Menulis bukan hanya sekadar mencatat sejarah hidup; ia adalah cara mempertahankan makna dalam hiruk-pikuk kehidupan perkotaan kita saat ini.